三道比吃肉还过瘾的素菜,做法简单营养又美味,老人小孩都爱吃_

发布日期:2019-11-01 16:32   来源:未知   阅读:

2.西蓝花半棵备用

今天哈妹就推荐三道家常美味的素食料理给朋友们,我们一起来看看吧!

1.半根山药备用

多吃素食可以益寿延年,降低胆固醇含量,减少患癌症机会,减少肾脏负担,对我们的身体机能特别好。冬天我们的食欲大开,哈妹最近天天都是炖肉肉,吃的都上火了,是要多吃点蔬菜,补充维生素,去去火气。

3.将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时,同时水里放入盐。

山药半根、西蓝花半棵、姜少许、红椒半个、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许

清炒山药西兰花

配料:

烹饪步骤:

现在社会提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得。其实,素食的好处极多。

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